Súc miệng bằng nước muối khi nào? Súc miệng bằng nước muối mỗi ngày giúp răng khỏe mạnh hơn, là cách để bảo vệ răng miệng hiệu quả nhất được nhiều người thực hiện. Tuy nhiên, nên súc miệng như thế nào đúng cách? Ngày súc bao nhiêu lần? Cùng tìm hiểu bài viết sau đây.
Lợi ích khi súc miệng bằng nước muối
Từ xưa nước muối đã được sử dụng như phương pháp để vệ sinh răng miệng. Muối thô với thành phần chủ yếu là natri clorua có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong nhiều loại thực phẩm vì muối có thể hấp thụ phân tử nước. Khi đó vi khuẩn cần độ ẩm để phát triển nên chúng không thể sinh sôi khi thiếu nước.
Nước muối không phải là một loại kháng sinh vì không thể giết chết vi khuẩn ngay. Nhưng súc miệng bằng nước muối mỗi ngày sẽ có tác dụng kiềm hóa, giúp làm tăng độ pH trong miệng và ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn.
Súc miệng bằng nước muối khi nào tốt nhất?
Việc sử dụng nước muối không đúng thời điểm, không đúng lúc sẽ không đem lại hiệu quả như mong muốn. Chính vì vậy mà nhiều người thắc mắc súc miệng bằng nước muối khi nào thì tốt nhất.
Theo các chuyên gia y tế cho rằng, bạn nên súc miệng bằng nước muối vào mỗi bữa sáng và tối trước khi đi ngủ. Mỗi buổi sáng, sau một đêm ngủ dài thì vi khuẩn sẽ xuất hiện trong khoang miệng, còn buổi tối thì sau một ngày ăn uống và sinh hoạt, vi khuẩn sẽ trú ngụ và cần phải têu diệt để chúng không gây hại cho răng. Súc miệng trước hay sau khi đánh răng đều được, có thể súc miệng bằng nước muối trước, rồi sau đó dùng bàn chải và kem đánh răng để đánh lại sạch sẽ, giúp diệt khuẩn tốt hơn.
Đối với những trường hợp mắc các bệnh lý như sâu răng, viêm nha chu thì việc súc miệng bằng nước muối chỉ có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và giảm đau. Để điều trị dứt điểm thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được điệu trị.
Lưu ý khi súc miệng bằng nước muối
- Cần súc miệng lại với nước lạnh sau khi súc miệng bằng nước muối. Việc làm này giúp loại bỏ được hết những mảng bám đã bị bong tróc rửa trôi ra ngoài.
- Mặc dù nước muối có khả năng diệt khuẩn nhưng không thể làm sạch hết các mảng bám nên không thể thay thế nó cho kem đánh răng. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên kết hợp 2 phương pháp để chăm sóc răng miệng.
- Bạn không nên lạm dụng quá nhiều, hãy chỉ thực hiện súc miệng bằng nước muối nhiều lần khi mỗi lần cách nhau 3 giờ và nên súc trước và sau khi ngủ.
- Nước muối chỉ là phương pháp phòng và hạn chế vi khuẩn tồn tại trong răng. Đối với những trường hợp bạn mắc các bệnh răng lý nặng thì bạn cần đến các cơ sở nha khoa để được thăm khám và tư vấn điều trị.
- Ngoài ra, bạn có thể mua nước muối sinh lý tỉ lệ đã được pha sẵn tại các hiệu thuốc thuốc. Còn nếu muốn tiết kiệm chi phí, bạn có thể pha 1 lít nước đun sôi để nguội với 9g muối, tỉ lệ đó là tỉ lệ phù hợp.
Súc miệng bằng nước muối khi nào nên được thực hiện đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả như mong muốn. Nếu muốn biết thêm thông tin gì về nha khoa, bạn có thể liên hệ trực tiếp với nha khoa chúng tôi để được giải đáp cụ thể.