Chia sẻ cách làm đẹp cơ thể từ chuyên gia thẩm mỹ

<div style="text-align: justify;"> <b>Cách làm đẹp cơ thể</b> bằng những phương pháp đơn giản không phải ai cũng biết. Chỉ với một số mẹo sau đây là bạn đã có thể nhanh chóng sỡ hữu cho mình một thân hình cân đối và thon gọn. </div> <h3 style="text-align: justify;"> Một số cách làm đẹp cơ thể từ chuyên gia </h3> <h4 style="text-align: justify;"> Uống nhiều nước </h4> <div style="text-align: justify;"> Việc uống nhiều nước sẽ giúp làm sạch đường ruột, loại bỏ các độc tố lưu trữ ở các cơ quan trong cơ thể. Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ đảm bảo cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà còn là cách làm đẹp da rất hiệu quả, giúp bạn có làn da tươi trẻ và mịn màng. Uống đủ nước là cách đơn giản và cần thiết nhất để giúp làn da của bạn thoát khỏi tình trạng khô, nhăn và các vấn đề nám da, sạm, tàn nhang,… </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Chia sẻ cách làm đẹp cơ thể từ chuyên gia thẩm mỹ-1" border="0" data-original-height="465" data-original-width="700" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHVYvIvO_L1UM1BGyb4xUGJ88cU9b0gUK1JUQSJhSq_lhLiWUhoLICsfRML91w-S6kx_rX8L4WFWPaV3H2OlCGzeuH9MiJ8TsfMDTvIP3-iaZoFCMVzzDP4uLrTYl_XKTxqIMHs5X-n1s/s400/cach-lam-dep-co-the-1.jpg" title="Chia sẻ cách làm đẹp cơ thể từ chuyên gia thẩm mỹ-1" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày*</div> <h4 style="text-align: justify;"> Tập luyện thể dục thường xuyên </h4> <div style="text-align: justify;"> Tập luyện không chỉ đem lại cho bạn cơ thể rắn chắc, quyến rũ mà còn có vô số lợi ích đối với sức khỏe. Tập luyện thường xuyên giúp chống lại bệnh tật, cải thiện tâm trạng, giúp bạn ngủ ngon hơn và kiểm soát được cân nặng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn nên dành 150 phút mỗi tuần để tập những hoạt động có cường độ trung bình như đi bộ, bơi, hoặc 75 phút mỗi tuần cho những hoạt động có cường độ cao. Ngoài ra, mỗi tuần nên có 2 ngày luyện độ dẻo dai. </div> <h4 style="text-align: justify;"> Xông hơi mặt </h4> <div style="text-align: justify;"> Việc xông hơi hai lần/một tuần trong khoảng 10 phút sẽ giúp làm sạch sâu bên trong các lỗ chân lông trên da mặt giúp da mặt bạn thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết. Đây cũng là một <b>cách làm đẹp cơ thể</b> bạn có thể áp dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để thực hiện, bạn hãy đun sôi 300ml nước với một ít tinh dầu từ vỏ cam, vỏ chanh hay một ít muối rồi trùm một chiếc khăn kín đầu để hơi nước bốc lên da mặt dần dần, bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu. </div> <h4 style="text-align: justify;"> Ngủ đủ giấc mỗi ngày </h4> <div style="text-align: justify;"> Ngủ giúp cải thiện trí nhớ, chống nhiễm bệnh, giảm stress, giúp kiểm soát cân nặng cũng như rối loạn cảm xúc. Theo một cuộc nghiên cứu của tổ chức Giấc ngủ quốc gia Mỹ, thanh thiếu niên (14-17 tuổi) nên ngủ 8-10 tiếng mỗi đêm, người trưởng thành là 7-9 tiếng và người già (trên 65 tuổi) là 7-8 tiếng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Chia sẻ cách làm đẹp cơ thể từ chuyên gia thẩm mỹ-2" border="0" data-original-height="512" data-original-width="800" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrf30g6rSxRZ1qPtGfui8DVoZUwykSc-kKuRe0C0QAolY07Zx_rCktEBg4gNI25gi5YZe7JZuLd6a3X6QlPcXU-xdTkNEZMzerIqx1bQdsOXHI14mSfFxXauVTmaXuNxIBF0eLEG4Ae9I/s400/cach-lam-dep-co-the-2.jpg" title="Chia sẻ cách làm đẹp cơ thể từ chuyên gia thẩm mỹ-2" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Ngủ đủ giấc mỗi ngày cũng là cách làm đẹp cơ thể*</div> <h4 style="text-align: justify;"> Dưỡng da đẹp từ bên trong </h4> <div style="text-align: justify;"> Thường xuyên ăn những loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, cá, các loại hạt, dầu oliu,… Đây là những loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và chứa nhiều vitamin giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho làn da trở nên trắng sáng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, khi cơ thể thiếu vitamin A, da sẽ trở nên khô, xuất hiện vảy và sần sùi. Việc ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin rất quan trọng để phòng ngừa và điều trị chứng ngứa da, đặc biệt là vitamin A, B2, B6... </div> <h4 style="text-align: justify;"> Không bao giờ bỏ bữa sáng </h4> <div style="text-align: justify;"> Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng giúp như cải thiện trí nhớ và tăng sự tập trung, giảm nồng độ cholesterol xấu, giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bắt đầu một ngày mới với chiếc bụng no sẽ giúp bạn khởi động hệ trao đổi chất và có nguồn năng lượng dồi dào. </div> <h4 style="text-align: justify;"> Dùng kem dưỡng da và chống nắng </h4> <div style="text-align: justify;"> Kem dưỡng da là một trong những bí quyết cơ bản giúp bạn có vẻ mặt tươi trẻ và khỏe mạnh. Bôi kem dưỡng da hàng ngày có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tác động của các tia nắng mặt trời vốn chứa rất nhiều tia tử ngoại. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi tối là thời điểm hiệu quả nhất để áp dụng các biện pháp chăm sóc da, các bạn có thể lự chọn cho mình các loại kem có tác dụng chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn để tăng cường vẻ đẹp của chính mình. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh đó, làn da chúng ta rất dễ bị tổn thương khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vì thế, trước khi ra khỏi nhà thì bạn cũng nên tập thói quen che chắn cho da bằng cách mặc áo khoác, đeo kính râm, đội nón, đeo khẩu trang, váy chống nắng,… để bảo vệ cho làn da của mình và là <b>cách làm đẹp cơ thể</b> tốt không nên bỏ qua.</div>

Chia sẻ cách làm đẹp cơ thể từ chuyên gia thẩm mỹ

Cách làm đẹp cơ thể bằng những phương pháp đơn giản không phải ai cũng biết. Chỉ với một số mẹo sau đây là bạn đã có thể nhanh chóng sỡ hữ...

Đọc thêm »

Hỏi đáp nha khoa có nên lấy tủy răng không

<div style="text-align: justify;"> <b>Có nên lấy tủy răng không</b> chắc hẳn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Thực tế sau khi lấy tủy răng, phần mô răng còn lại quá yếu nên việc hàn trám răng chắc sẽ dễ bị bong ra. Răng lấy tủy dễ bị mòn, hư hỏng nên bọc răng sứ được xem là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ răng miệng chắc khỏe hơn.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Lấy tủy răng trong những trường hợp nào?</h3> <div style="text-align: justify;"> Tủy răng là bộ phận chính của răng, là cấu trúc nằm trong cùng của một tổ chức răng. Lấy tủy răng để chữa lành những chiếc răng bị hư hại nặng thay vì phải nhổ bỏ như trước kia. Thế nên, bạn cũng không phải quá lo lắng lấy tủy răng có hại và ảnh hưởng gì tới sức khỏe không. Vì đây chính là giải pháp hữu hiệu bác sỹ bảo tồn răng bệnh nhân và răng khỏe mạnh giúp bạn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Hỏi đáp nha khoa có nên lấy tủy răng không-1" border="0" data-original-height="247" data-original-width="500" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXw1fEIAGtQrp4tZuYkYdlWTV6ogiPMEDb5p2a1M11GANqTXEuchWJY-7D2IcFvuceYC2YOuT3CLXz5oC4u6WnyfEyzJjdrhX5ZHHmxK9_45zV2QrnW1vOZDsbWx0N579wbRBLftLkZWo/s400/co-nen-lay-tuy-rang-khong-1.png" title="Hỏi đáp nha khoa có nên lấy tủy răng không-1" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Có nên lấy tủy răng không*</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lấy tủy răng đối với trường hợp sau:</b></div> <div style="text-align: justify;"> -Răng sâu vào tủy, vỡ mẻ lớn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> -Tai nạn vỡ răng lâu ngày không xử lý</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> -Bị áp xe chân răng, các ổ viêm dưới chân răng khiến các tủy răng bị hư hại nặng xuống tới chân răng.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Lấy tủy răng có ảnh hưởng gì không?</h3> <div style="text-align: justify;"> Thắc mắc <b>có nên lấy tủy răng</b> và lấy tủy răng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không và có hại không. Tủy răng là bộ phận nằm ở trung tâm của chiếc răng, có vai trò là nguồn sống nuôi dưỡng răng, giúp răng chắc khỏe, ăn nhai tốt hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi răng đã bị lấy tủy, chiếc răng đó rất dễ bị gãy vỡ, vôi hóa sau thời gian ngắn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh chiếc răng không có tủy vẫn có thể duy trì khoảng 1-2 năm. Nhưng muốn bảo vệ răng lâu dài, bạn có thể bọc răng sứ. Điều này không hề ảnh hưởng đến sức khỏe như bạn đã nghĩ. Chỉ khi những phần tủy răng bị hoại tử chưa được lấy sạch thì mới là mầm mống để vi khuẩn lây lan, phát triển.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trước khi khoan lỗ răng và lấy tủy, bạn sẽ được bác sĩ khử trùng và gây tê để giảm các triệu chứng đau nhức, lỗ khoan chỉ vừa đủ để bác sĩ đưa dụng cụ lấy tủy vào và khéo léo hút sạch những vùng tủy bị hoại tử.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đây là kỹ thuật khó, đòi hỏi tay nghề bác sĩ cao, phương pháp hỗ trợ điều trị tủy răng phải hiện đại để bạn không lo sợ lấy tủy răng có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh đó, một số trường hợp lấy tủy răng phải cho thuốc diệt tủy. Tuy không gây ảnh hưởng tới quá trình tiến hành, nhưng nó cũng có thể khiến bệnh nhân dị ứng với một số thành phần của thuốc.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Quy trình lấy tủy răng đạt chuẩn nha khoa</h3> <h4 style="text-align: justify;"> Bước 1: Thăm khám và tư vấn</h4> <div style="text-align: justify;"> Đầu tiên, bác sĩ khám tổng quát và chụp Xquang tại vùng răng bị viêm tủy để xác định tình trạng bệnh và kiểm tra hình dạng ống tủy như thế nào.</div> <h4 style="text-align: justify;"> Bước 2: Gây tê</h4> <div style="text-align: justify;"> Tiếp đến, bác sĩ gây tê cho bệnh nhân và đặt đế cao su ôm sát vào răng cần lấy tủy để cách ly những răng bị viêm khỏi nước bọt, giúp các răng bên cạnh không bị ảnh hưởng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Hỏi đáp nha khoa có nên lấy tủy răng không-2" border="0" data-original-height="372" data-original-width="500" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM2OoHNM-yVnmxyguOMmIMJ3K9x01ZrRxfMgZRdyiwXSMpRIY1urGEkCmOFy5CQEd853XB87OCnKLT1YlkVVkci0DOgb4Q8fFdSNomtVBXCnUdnzNP7hLsKYIsRcSCY-c92x4BzbKVKeI/s400/co-nen-lay-tuy-rang-khong-2.jpg" title="Hỏi đáp nha khoa có nên lấy tủy răng không-2" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Hình ảnh lấy tủy răng tại nha khoa*</div> <h4 style="text-align: justify;"> Bước 3: Lấy tủy và tạo hình</h4> <div style="text-align: justify;"> Bác sĩ dùng mũi khoan và dũa để mở đủ rộng tủy nhằm phục vụ cho việc hút sạch tủy. Sau đó, bệnh nhân được tạo hình ống tủy, chụp phim lại để xác định chân răng và ống tủy được tạo hình chuẩn và không còn sót vi khuẩn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tiếp tục tiến hành tạo hình ống tủy và chụp phim đo chiều dài chân răng và ống tủy để ống tủy được tạo hình chuẩn và không còn vi khuẩn sót lại bên trong.</div> <h4 style="text-align: justify;"> Bước 4: Trám ống tủy</h4> <div style="text-align: justify;"> Bác sĩ thực hiện trám bít ống tủy bằng nhựa trám chuyên dụng và làm cứng nhờ ánh sáng.</div> <h4 style="text-align: justify;"> Bước 5: Bọc răng sứ</h4> <div style="text-align: justify;"> Kết thúc quá trình lấy tủy, nếu bệnh nhân yêu cầu thì sau khoảng 1 tuần, bệnh nhân quay lại nha khoa để bọc sứ thẩm mỹ duy trì độ bền của răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với những thông tin trên, chắc bạn đã hiểu được <b>có nên lấy tủy răng không</b> khi làm răng sứ <a class="in-cell-link" href="https://bit.ly/3LQwivj" style="font-family: Calibri, Arial; font-size: 11pt; text-align: left;" target="_blank">https://bit.ly/3LQwivj</a>. Mong rằng, với những kiến thức trên, bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình.</div>

Hỏi đáp nha khoa có nên lấy tủy răng không

Có nên lấy tủy răng không chắc hẳn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Thực tế sau khi lấy tủy răng, phần mô răng còn lại quá yếu nên...

Đọc thêm »

Các loại răng sứ phổ biến hiện nay

<div style="text-align: justify;"> Trồng răng sứ loại nào tốt nhất hiện nay? Rất khó để lựa chọn được một loại răng sứ tốt, có nhiều ưu điểm để phục hình những khuyết điểm hàm răng. Hãy cùng tìm hiểu các loại răng sứ phổ biến qua bài viết sau đây. Tuy nhiên, nhưng không phải ai cũng biết <a href="http://rangsutot.com/chay-mau-chan-rang-thuong-xuyen/">chảy máu chân răng thường xuyên</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Các loại răng sứ phổ biến hiện nay</b></div> <div style="text-align: justify;"> Có hai dòng răng sứ là răng sứ kim loại và răng sứ không kim loại, mỗi dòng sẽ có những đặc điểm khác nhau như:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Răng sứ kim loại</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cấu tạo: Lõi bên trong là khung sườn bằng kim loại như titan, hợp kim Cr-Co, bên ngoài là sứ để đảm bảo được tính thẩm mỹ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng sứ kim loại có giá thành rẻ và chịu được lực cao, ví dụ như răng sứ titan có mức giá khoảng 2,5 triệu/răng, có tính thẩm mỹ cao, độ bền duy trì trên 10 năm. Chính vì vậy là sự lựa chọn của nhiều khách hàng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfHrXkGOiiG6NZ5HdzFzaOD_lzSwy8vuV5ZVmF_O73a44ozBKdy5gZ4cJx6tE5dqitP3GwtoRVrzumOw1FCdtvs55TUxFZCU9SPzNMeNEfPNv_bzLiYidJ8OkbjLDKUr5-F91gEyP7Cuw/s400/rang-su-kim-loai-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: center;"> Răng sứ kim loại chịu lực cao</div> <br /><br /> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Răng sứ không kim loại</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Có cấu tạo toàn bộ bằng sứ nên còn được gọi là răng toàn sứ, có hiệu quả thẩm mỹ cao, độ bền lâu dài. Vì có ưu điểm nổi trội hơn so với răng kim loại nên răng toàn sứ có muwcas giá cao, thường dao động từ 4-8 triệu/răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trồng răng sứ loại nào tốt nhất?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Theo các chuyên gia răng sứ hàng đầu thế giới thì răng sứ không kim loại là sự lựa chọn đúng đắn nhất cho những ai còn băn khoăn trồng răng sứ loại nào tốt nhất. Bởi, khi so sánh ưu nhược điểm của 2 dòng răng sứ thì răng sứ không kim loại nổi trội hơn hẳn:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Do được chế tạo bằng sứ toàn bộ nên răng sứ không kim loại có màu sắc sáng bóng như men răng thật, khắc phục được hạn chế của răng sứ kim loại như: không bị đen khi chiếu quang, theo thười gian sẽ không bị oxy hóa gây đen viên nướu, mang lại tính thẩm mỹ tối đa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Không có khe hở, do thiết kế tự động hóa chuẩn xác nên mô răng và mô sứ khít nhau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng sứ không kim loại mà đặc biệt là răng cercon có độ bền chắc cao, có khả năng chịu tác động của ngoại lực đến 900Mpa nên có thể thoải mái khi ăn nhai. Chính vì thế nên dòng răng sứ này có tuổi thọ cao, tồn tại trên dưới 20 năm và luôn duy trì được sức nhai trong quá trình sử dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Không gây hôi miệng khi sử dụng thời gian lâu dài.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - An toàn với sức khỏe người dùng, không gây kích ứng trong môi trường khoang miệng nên phù hợp với mọi đối tượng cần phục hình răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, răng hàm và răng cửa có chức năng khác nhau trong việc ăn nhai nên các răng sẽ chịu lực tác động khác nhau. Tùy từng trường hợp mà bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn loại răng sứ phù hợp nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Địa chỉ nha khoa trồng răng sứ tốt nhất</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh việc lựa chọn trồng răng sứ loại nào tốt nhất thì tìm một địa chỉ nha khoa uy tín để được thăm khám và thực hiện đúng quy trình là điều cần thiết. Đây là yếu tố hàng đầu để đảm bảo an toàn và tính thẩm mỹ cho hàm răng sau khi trồng răng. Một địa chỉ nha khoa tốt sẽ giúp bạn có được một hàm răng đều, đẹp và hạn chế những rủi ro. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Một địa chỉ nha khoa tốt là khi:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đội ngũ y bác sĩ giỏi, có kinh nghiệm và tay nghề cao trong ngành nha khoa răng hàm mặt. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Cơ sở, trang thiết bị hiện đại, phục vụ tối đa cho quy trình trồng răng sứ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Các nguyên liệu chế tạo răng sứ phải có nguồn gốc, xuất sứ rõ ràng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi lựa chọn được địa chỉ trồng răng sứ loại nào tốt nhất và uy tín thì chế độ chăm sóc, bảo dưỡng sau khi trồng của bệnh nhân quyết định đến thời gian bảo tồn của răng. Chế độ ăn uống khoa học, vệ sinh răng miệng đúng cách và lấy cao răng định kỳ là những gì mà bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên duy trì.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://suckhoe304.blogspot.com/">suckhoe304.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Các loại răng sứ phổ biến hiện nay

Trồng răng sứ loại nào tốt nhất hiện nay? Rất khó để lựa chọn được một loại răng sứ tốt, có nhiều ưu điểm để phục hình những khuyết điểm hà...

Đọc thêm »

Bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp giúp phục hình nhanh chóng trong trường hợp răng thưa, mẻ, vỡ, hô móm hay mọc lộn xộn… thì bọc răng sứ nguyên hàm sẽ là lựa chọn tối ưu nhất. Vậy bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu thì sẽ có hàm răng đều đẹp tự nhiên, duy trì dài lâu? </span><a href="http://niengrangkhongmaccai.org/cao-voi-rang-bao-lau-mot-lan/"><b>cạo vôi răng bao lâu một lần</b></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">? Cùng chúng tôi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này trong bài viết sau nhé!</span></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt=" Bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu" border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXj7zS8rfK-l9fbU5m5eIAJIcECg-b5XD0Bc11_QIs703l-tx-YMhvd_0T0NXwxhhkmL5ODJCi8hzhyphenhyphenHLqXyp8l4OOOGv9_K4AsNbujd1QIEyNt0oznx9qBREcxweRbV6JNejHIxlGHlFc/s400/tay-trang-rang-tai-nha-bang-giam-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ nguyên hàm tại nha khoa </span></td></tr> </tbody></table> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="display: inline !important;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thế nào là bọc răng sứ nguyên hàm?</span></b></b></div> <b> </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ là phương pháp chỉnh nha có nhiều ưu điểm tuyệt vời được rất nhiều khách hàng quan tâm và thực hiện. Đây là kĩ thuật phủ bên ngoài một lớp sứ chuyên dụng ở bên ngoài để màu sắc răng trở nên sáng và đều hơn mà không làm thay đổi hình dáng cũng như cấu trúc xương quai hàm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ nguyên hàm được xem là giải pháp để khắc phục những trường hợp bị khuyết điểm hàm răng không đều màu, răng vàng ố, các khuyết điểm răng bị mẻ, gãy, răng sâu, hoặc bị mất răng,… Tùy vào số lượng răng bị hư hỏng cũng như khuyết điểm của bạn nặng hay nhẹ để bác sĩ có thể tư vấn được có nên bọc răng sứ nguyên hàm hay không.</span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">>>Xem thêm: </span><a class="in-cell-link" href="http://niengrangkhongmaccai.org/boc-rang-su-cho-rang-cua/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">bọc răng sứ cho răng cửa</a></span></b><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ nguyên hàm được thực hiện đơn giản và không mất quá nhiều thời gian, giúp khôi phục và tái tạo vẻ đẹp răng miệng của bạn. Phương pháp này không hề gây đau đớn cũng như không có những tổn thương nào gây nên, vì thế khách hàng có thể yên tâm thực hiện mà không cần phải lo lắng quá nhiều.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Các loại răng sứ tốt hiện nay</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Titan</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tiitan cũng là một loại răng sứ kim loại, nhưng phần khung sườn được chế tạo từ hợp kim Niken – Crom – Titan (chứa khoảng 6% chất Titanium) và bên ngoài được phủ lớp men sứ Ceramco 3, thế nên mẫu răng sứ này có độ bền và chịu lực tốt. Hơn nữa, bọc răng sứ Titan có tính an toàn cho cả bệnh nhân bị dị ứng với kim loại và răng có cấu tạo buồng tủy lớn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ toàn sứ Cercon</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Cercon được chế tác từ sứ không kim loại, gồm lớp sườn bên trong là Zirconia và lớp sứ kép Cercon bọc bên ngoài. Nhờ cấu tạo kép gồm 2 lớp đặc biệt này, răng sứ Cercon đã khắc phục được hầu hết nhược điểm của răng sứ kim loại như dễ gây kích ứng, mất thẩm mỹ,…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Veneer</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chất liệu sứ Veneer được xem là thành tựu nổi bật trong lĩnh vực thẩm mỹ chỉnh nha. Mặt dán hay răng sứ Veneer là kỹ thuật phục hình răng miệng khá phổ biến trên thế giới. Mặt dán sứ Veneer giúp thay thế men răng ở mặt ngoài bằng cách dán vào bề mặt răng vật liệu dán có bề dày chỉ 0.5 mm, khôi phục vẻ thẩm mỹ cho hàm răng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu?</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chi phí bọc răng sứ bao nhiêu luôn là vấn đề được nhiều khách hàng quan tâm. Ở Việt Nam hiện nay có rất nhiều cơ sở nha khoa nên mức giá ở mỗi nơi sẽ khôn giống nhau. Hơn nứa, chi phí còn tùy thuộc vào các yếu tố như chất liệu răng sứ, phương pháp thực hiện và số lượng răng cần bọc…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Dưới đây là bảng chi phí bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu tại Nha khoa Đăng Lưu để bạn tham khảo.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ kim loại thường (Ceramic crown): 1.000.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ kim loại Titan: 2.500.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Cr Co 3.5: 3.500.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ toàn sứ zirconia: 5.000.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ toàn sứ zirconia HT: 5.500.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Cercon : 5.500.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Cercon HT: 6.000.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ toàn sứ ZoLid: 5.500.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ sinh học trong ngày: 5.500.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Lava Plus: 7.000.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng sứ Scan: 7.000.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Venner sứ (Mặt dán sứ): 6.000.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Venner sứ siêu mỏng (mài răng rất ít hoặc không mài răng): 8.000.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tháo Mão răng: 200.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cùi Giả: 200.000 vnđ/Răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Khách hàng và bệnh nhân vui lòng liên hệ về trung tâm nha khoa Đăng Lưu khi cần được tư vấn thông tin về dịch vụ của chúng tôi cũng như là để được hỗ trợ đặt lịch thăm khám miễn phí trước khi quyết định điều trị nhé. Các bác sỹ chuyên sâu sẽ giúp bạn mau sớm có hàm răng đẹp.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://suckhoechomoinhank.blogspot.com/">https://suckhoechomoinhank.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> <o:p></o:p></div> </div> </div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp giúp phục hình nhanh chóng trong trường hợp răng thưa, mẻ, vỡ, hô móm hay mọc lộn xộn… thì bọc răng sứ...

Đọc thêm »

Cách xoa bóp giảm đau mỏi vai gáy như thế nào?

<div style="text-align: justify;"> Xoa bóp giảm đau vai gáy là một phương pháp chữa cơn đau bằng việc sử dụng các thủ thuật đơn giản. Cơn đau sẽ giảm dần sau một khoảng thời gian thực hiện. Đau mỏi vai gáy ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt thường ngày vì thế chữa đau mỏi vai gáy càng sớm sẽ giúp hạn chế được những tác hại mà nó gây ra.<br /> <br /> ---Xem thêm: <a href="http://rangsutot.com/ky-thuat-trong-rang-implant/">kỹ thuật trồng răng implant</a> ở đâu tốt?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Xoa bóp giảm đau vai gáy là gì?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Là phương pháp làm giảm cơn đau mỏi vai gáy xảy ra thường xuyển hoặc đột ngột. Đau vai gáy thường do nguyên nhân ngồi làm việc quá lâu, không vận động khiến các mạch máu lưu thông không đều, ngoài ra các bệnh như thoái hóa cột sống hay thoat vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đau vai gáy là do phòng hàn thấp xâm nhập khiến bì phu kinh lạc bị tắc nghẽn, gây ra triệu chứng đau nhức cho vai và lan rộng ra các khớp xung quanh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mặc khác, bệnh cũng có thể xuất phát từ các tư thế sinh hoạt hoặc vận động sai, tuổi tác cao làm cho thận yếu đi, khí huyết giảm sút,... dẫn đến đau vai gáy. Xoa bóp giảm đau vai gáy giúp loại bỏ phong hàn trong cơ thể, lưu thông khí huyết hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Cách xoa bóp giảm đau mỏi vai gáy như thế nào?" border="0" data-original-height="231" data-original-width="441" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjEItWX6QISGbLtAXxevc8lVMwJmZv2oDJ42PlmKaTz9wk_GTWz0cY39_Q_bZPxp36Yx1EedORnURNlrFWvxWIT4NI1TLMALtSM6nwI5RrYRAieLbCNevxFdh-3jAEbRxgpwrnP_Vq8io/s400/cach-massage-toan-than-cho-phu-nu-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Đau vai gáy ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách xoa bóp giảm đau mỏi vai gáy như thế nào?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Chỉ với vài dộng tác cơ bản, bạn có thể giảm đau vai gáy hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Xoa bóp vai gáy có dùng thuốc</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Nằm sấp hoặc ngồi thảng đều được, nếu nằm sấp, người thực hiện xoa bóp phải ngổi trước đầu nạn nhân, còn nếu ngồi thẳng thì người thực hiện phải ngồi sau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách xoa bóp như sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thoa bột hoặc dầu trơn lên vị trí bị đau ở cổ và vai gáy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Dùng 2 tay xoa, day và lăn theo đường tròn từ cổ gáy xuống và sang hai bên bị đau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bóp vùng cơ ở hai bên vai bằng ngón tay.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lặp lại động tác 3-5 lần và mỗi ngày nên thực hiện 1 lần, triệu chứng đau nhức vai gáy sẽ giảm dần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Xoa bóp bằng cách bấm huyệt</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> - Dùng hai đầu ngón tay cái day và ấn vào các huyệt phong trì, phong thủ, kiên tỉnh, lạc chấn cùng vớ đó người bệnh nên kết hợp vận động cổ tay bằng cách quay sáng trái hoặc phải.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Kiểm tra vùng khớp và các huyệt vừa bấm có bị có cứng không để day nhẹ giảm đau cho bệnh nhân, sau khi bấm huyệt bệnh nhân sẽ có thể thoải mái vận động mà không còn cảm giác đau nhức.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lưu ý: khi thực hiện bấm huyệt, bệnh nhân không được tự ý bấm huyệt khi chưa có sự chỉ dẫn của thầy thuốc. Khi thực hiện phương pháp này trong thời gian dài mà không thấy hiệu quả hoặc cơn đau nhức tăng dần thì nên đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị bằng phương pháp thích hợp nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách phòng ngừa bệnh đau nhức vai gáy</b></div> <div style="text-align: justify;"> Để bệnh đau vai gáy không trở nên nặng và nguy hiểm đến sức khỏe, bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống của mình:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đi đứng, di chuyển đúng tư thế, không ngồi làm việc, ngồi máy tính quá lâu, tốt nhất nên vận động cơ thể sau 30 phút để cơ thể được giải lao. Áp dụng một số bài tập nhẹ nhàng tại chỗ cho cột sống cổ, vai, tay và lưng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Luôn giữ cổ và lưng thẳng khi ngồi, không nên nằm khi xem phim và đọc sách, lúc ngủ không nên nằm gối quá cao cũng như không nằm đè lên vật cứng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho xương khớp như vitamin, khoáng chất, canxi,...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Tích cực tập thể thao, chạy bộ, đạp xe để tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Những chia sẻ của chúng tôi về cách xoa bóp giảm đau vai gáy ở trên phần nào giúp cho bạn có được cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mình. Để ngăn ngừa bệnh tật, nên có lối sống lành mạnh tích cực bạn nhé.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://ttsuckhoemoingay.blogspot.com/">ttsuckhoemoingay.blogspot.com</a><br /> Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br /> Địa chỉ:<br /> Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br /> Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br /> Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Cách xoa bóp giảm đau mỏi vai gáy như thế nào?

Xoa bóp giảm đau vai gáy là một phương pháp chữa cơn đau bằng việc sử dụng các thủ thuật đơn giản. Cơn đau sẽ giảm dần sau một khoảng thời ...

Đọc thêm »

Bí quyết loại bỏ mỡ thừa ở hông cho chị em văn phòng

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Loại bỏ mỡ thừa ở hông</b> bằng cách nào là vấn đề mà rất nhiều người băn khoăn. Đối với những người làm việc văn phòng ít vận động sẽ khiến mỡ thừa ở hông xuất hiện khiến bạn mất tự tin và thân hình không quyến rũ. Vậy làm cách nào để loại bỏ mỡ thừa ở bên hông hiệu quả và an toàn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Bí quyết loại bỏ mỡ thừa ở hông cho chị em văn phòng 1" border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ixRwWqaw7P3ny0h-VAsvG8frzj2OPsG-rnX4-Im9fHsNiwC4q17X7No-EIkvM6K6cmlwWSGINuPxuQZvBXP5uAPQ6roWET6qY6InBryGNgySsKPWv6o_5CqFWly6HxOWP7QitiIZh7Me/s400/loai-bo-mo-thua-o-hong-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Bí quyết loại bỏ mỡ thừa ở hông cho chị em văn phòng 1" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Loại bỏ mỡ thừa bên hông bằng muối</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><h3 style="text-align: justify;"> <b>Nguyên nhân hình thành mỡ thừa ở hông</b></h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trước khi tìm hiểu về cách <b>loại bỏ mỡ thừa ở hông</b>, bạn cần phải hiểu được nguyên nhân gây béo hai bên hông để có giải pháp phòng tránh và khắc phục hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngyên nhân gây mỡ thừa ở hông là do chế độ ăn uống và tập luyện không khoa học. Bạn thường xuyên ăn quá nhiều chất béo, ít vận động do tính chất công việc phải ngồi với máy tính nhiều. Đây à những nguyên nhân khiến mỡ tích tụ, tạo thành mỡ thừa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn cần thay đổi thói quen ăn uống cũng như tập thể duc thường xuyên để ngăn chặn mỡ thừa hình thành gây mất thẩm mỹ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><h3 style="text-align: justify;"> <b>Bí quyết loại bỏ mỡ thừa ở hông cho chị em văn phòng</b></h3> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> </b></span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Bí quyết loại bỏ mỡ thừa ở hông cho chị em văn phòng 2" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFIz5jfljEQlIzvmcGf7TMBkb6QymmvbrwuAWeDzoWIZbXGwNMXoDlIQRCEjrreIr4kPcrsv7NYTw41Vt10vGUPKQagd0KyV9T9bYuRaDghAeQWce_e_DR8tkmS0h6mrL2TmxHdmy-fMwJ/s400/loai-bo-mo-thua-o-hong-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Bí quyết loại bỏ mỡ thừa ở hông cho chị em văn phòng 2" width="287" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tập thể dục giảm mỡ thừa ở hông</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> Mỡ thừa bên hông thường khiến chị em mất tự tin và không dám diện những bộ đồ mình yêu thích. Đối với những người ngồi nhiều, dân văn phòng thường gặp phải tình trạng này. Vậy, hãy tham khảo cách loại bỏ mỡ thừa 2 bên hông hiệu quả dưới đây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><h4 style="text-align: justify;"> <b>Giảm mỡ thừa ở hông với muối rang</b></h4> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Muối rang với tính nóng có công dụng đốt cháy mỡ thùa ở hông hay đùi. Bạn có thể chườm muối rang 2 bên hông 2 lần/ ngày để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và đơn giản.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách thực hiện rất đơn giản, cho 500g muối vào chảo, rang cho đến khi muối khô và săn lại, đổ muối vào túi vải. Sau đó, chườm túi muối rang trực tiếp lên 2 bên hông trong vòng 30, kết hợp với massage. Kiên trì thực hiện, phương pháp này sẽ đme lại hiệu quả rất cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><h4 style="text-align: justify;"> <b>Giảm mỡ thừa ở hông với chế độ ăn uống hợp lý</b></h4> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như thân hình của bạn. Bạn cần hạn chế ăn những chất béo và thực phẩm có chứa carbohydrates để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước để giúp cơ thể thanh lọc và đảm bảo sức khỏe cho bạn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><h4 style="text-align: justify;"> <b>Tập thể dục giảm mỡ thừa ở hông</b></h4> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Môi trường làm việc thường xuyên phải ngồi một chỗ, đây là nguyên nhân khiến mỡ tích tụ. Chính vì vậy, bạn cần phải tập thể dục hằng ngày để giải phóng năng lượng với bài tập chạy bộ hoặc đi bộ. Mỡ sẽ khó có thể tích tụ đặc biệt là ở vùng hông nếu bạn chăm chỉ tập luyện. Không nhất thiết phải là những bài tập phức tạp.</div> </span><div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><h4 style="text-align: justify;"> <b>Giảm mỡ thừa ở hông với bột quế</b></h4> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong bột quế có các tinh dầu và có tính nóng sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa bên hông. Hãy chuẩn bị 2 thìa muối, 4 thìa bột quếm 2 thìa dầu oliu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cho tất cả các loại nguyên liệu trên vào chiếc tô, cho 350ml nước sôi vào và trộn đều. Ngâm băng quấn vào hỗn hợp này, sau 10 phút thì lấy ra và quấn vào vùng hông. Để như vậy trong vòng 30 phút, sau đó tháo băng quấn và rửa sạch hông với nước.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trên đây là cách<b> loại bỏ mỡ thừa ở hông</b> đơn giản mà hiệu quả tại nhà dành cho chị em văn phòng, hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kinh nghiệm để có được vóc dáng thon gọn như mong muốn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> TG: VT</div> </span></div>

Bí quyết loại bỏ mỡ thừa ở hông cho chị em văn phòng

Loại bỏ mỡ thừa ở hông bằng cách nào là vấn đề mà rất nhiều người băn khoăn. Đối với những người làm việc văn phòng ít vận động sẽ khiến m...

Đọc thêm »