Hiện có thông tin cho rằng bấm huyệt bàn chân trị bách bệnh. Thực hư của lời đồn này như thế nào, hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.
Vì sao bấm huyệt bàn chân trị được bách bệnh
Trong cơ thể mỗi người có tới 35km các loại ống khác nhau chạy khắp nơi, hầu hết đó là những dây thần kinh và các mạch máu lưu thông với tế bào. Giữa chúng có mối liên hệ mật thiết với nhau, chỉ cần một ống dẫn nhỏ bị tắc thì cả nhánh, thậm chí là cả hệ thống sẽ bị ảnh hưởng.
Bấm huyệt bàn chân có trị bệnh được không*
Trong mối liên quan ấy, đôi bàn chân là điểm tận cùng của hệ thần kinh, đồng thời cũng là điểm thấp nhất của các đường ống. Do vậy máu chứa chất đào thải thường tồn động và gây bế tắc tại bộ phận này. Với lại đôi bàn chân là nơi chịu mọi trọng lượng của cơ thể nên sự ách tắc rất dễ xảy ra.
Khi xoa bóp, bấm huyệt đôi bàn chân sẽ giúp cặn bã bị tan, phân tán nhỏ, máu lưu thông và đào thảo ra ngoài.
Một số huyệt đạo ở bàn chân và công dụng nên biết
Huyệt Thương khâu
Vị trí: Huyệt này nằm ở ngay gần dưới hõm mắt cá chân phía trong.
Công dụng: Hỗ trợ điều trị các chứng đầy bụng, khó tiêu, nôn nao, viên ruột, viêm dạ dày, tiêu chảy, táo bón và các bệnh khác. Huyệt này có khả năng dưỡng Lá lách, giúp khi huyết đi từ là lách đến các kinh mạch và ngược lại.
Cách xoa bóp bấm huyệt Thương khâu: Bấm huyệt và giữa trong khoảng 3 phút, đến khi có cảm giác tê mỏi là được. Thực hiện 3-5 lần hàng ngày, lần lượt 2 chân.
Huyệt Dũng tuyền
Vị trí: Đây là một trong những huyệt gan bàn chân. Huyệt dưới lòng bàn chân này nằm ở điểm thấp nhất của cơ thể, ở giữa gan bàn chân khoảng 1/3 về phía trước.
Sơ đồ huyệt đạo ở bàn chân*
Tác dụng: Có tác dụng dưỡng thận rất tốt. Giúp giải động thận, điều hòa cơ thể.
Cách bấm huyệt Dũng tuyền: Vì đây là 1 tong 36 yếu huyệt nên khi bấm huyệt, cần phải sử dụng lực hợp lý. Ấn và day huyệt nhẹ nhàng bằng ngón tay cái khoảng 5 phút mỗi ngày. Thực hiện trước 5-7h sáng là thích hợp và hiệu quả nhất. Trước khi bấm huyệt bàn chân trị bách bệnh, bạn nên uống một cốc nước ấm để thận lọc tốt hơn.
Huyệt Thái xung
Vị trí: Huyệt này nằm ở mu bàn chân. Từ khe ngón chân cái và ngón áp cái đo lên hai thốn.
Tác dụng: Huyệt vị này có liên quan mật thiết đến điều dưỡng hoạt động của gan. Bấm huyệt Thái xung giúp điều hòa cơ thể, hạ huyết áp, bí tiểu, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, ù tai, hen phế quản, đau khớp cổ chân.
Cách bấm huyệt trị liệu: Sử dụng ngón cái với lực nhẹ vừa phải, bấm huyệt trong khoảng 4 phút đến khi thấy hơi đau thì dừng lại.
Huyệt Bát phong
Vị trí: Bát phong là huyệt ngoài kinh, bao gồm 8 huyệt ở kẽ các đốt ngón chân của 2 bàn chân.
Tác dụng: Điều trị các triệu chứng viêm các đốt ngón chân, cước chân.
Cách bấm huyệt: Bấm và day từng huyệt trong khoảng 1 phút mỗi huyệt khi có hiện tượng viêm và cước chân.
Huyệt Nội đình
Vị trí: Huyệt này nằm trên mu bàn chân. Bạn đo từ kẽ ngón chân cáp cái và ngón giữa lên phía mu bàn chân khoảng nửa thốn.
Tác dụng: Điều trị các chứng đau răng hàm dưới, đầy bụng, liệt dây thần kinh ngoại biên số VII, chảy máu cam, sốt cao.
Cách bấm huyệt bàn chân trị bách bệnh: Bấm giữ huyệt khoảng 1-3 phút. Bấm nhẹ nhàng tuần tự từng chân.
Huyệt Giải khê
Vị trí: Nằm ở điểm chính giữa nếp gấp cổ chân, ở chỗ lõm giữa gân cơ duỗi chung ngón chân và gân cơ duỗi dài ngón cái.
Tác dụng: Hỗ trợ điều trị chứng đau khớp cổ chân, tê liệt chân,đau dây thần kinh toạ.
Bấm huyệt: Ấn đồng thời day huyệt nhẹ nhàng khoảng 1-3 phút tùy thuộc vào mức độ của bệnh lý.