Đau nhức răng kiêng ăn gì? Thông thường khi đau nhức răng do sâu răng gây nên, bạn sẽ gặp ít nhiều khó khăn trong việc ăn nhai. Trong lúc này, hàm răng của bạn rất yếu và không thể nào hoạt động bình thường. Để giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề này, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.
Đau nhức răng kiêng ăn gì?
Đau nhức răng kiêng ăn gì? Sau khi đã được bác sĩ điều trị, bạn cũng không nên ăn uống tùy tiện ngay, bạn cần phải kiêng cử một số thứ cho đến khi răng khỏe mạnh hẳn.
- Thực phẩm nhiều đường: Bạn nên tránh những loại thực phẩm có chứa nhiều đường nhưu bánh kẹo, vì đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến sâu răng.
- Đồ ăn cứng: Bạn nên tránh hoạt động ăn nhai quá mạnh, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến răng và khiến răng lâu hồi phục.
- Đồ ăn quá nóng, quá lạnh: Tránh những thức uống quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến chiếc răng bị đau ê buốt và lâu lành, khiến cảm giác đau trở lại.
Đau nhức răng kiêng ăn gì*
Vậy nên ăn gì khi đau răng?
Khi đau răng, bạn hãy chọn cho mình những loại thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa có lợi cho răng miệng.
Ăn nhiều rau củ quả: Chất xơ có trong các loại rau củ quả sẽ làm sạch https://bit.ly/3se9aQM những mảnh vụn thức ăn, hạn chế vi khuẩn phát triển gây bệnh, làm giảm chất kiềm ở răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp răng chắc khoẻ.
Những thực phẩm mềm: Trong giai đoạn đau răng, bạn nên ăn những món ăn mềm, tránh hoạt động nha quá nhiều như cháo, hầm, súp.
Bổ sung vitamin: Vitamin C thường có trong các loại trái cây, bạn có thể ăn trái cây hằng ngày hoặc uống nước ép trái cây để àm sạch răng miệng và giúp răng chắc khỏe hơn.
Phòng ngừa đau răng thế nào?
Những bệnh lý răng miệng gây ra đau răng thường xuất phát từ ý thức vệ sinh răng miệng kém của chúng ta, vì vậy bạn cần tập cho mình một lối sống khoa học để hàm răng luôn chắc khỏe.
Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi*
Điều bạn cần làm là hãy đánh răng thường xuyên, sau mỗi bữa ăn hãy dùng chỉ nha khoa để lấy hết những mảnh thức ăn còn bám lại trên răng, điều này sẽ khiến vi khuẩn không có cơ hội tấn công răng miệng bạn.
Hãy thăm khám răng định kỳ tại các phòng nha để kiểm tra tình trạng sức khỏe răng miệng. Khi thấy biểu hiện đau răng, hãy đến ngay các cơ sở nha khoa để được thăm khám.
Trên đây là những thông tin mà chúng tôi chia sẻ đến bạn về vấn đề đau nhức răng kiêng ăn gì. Mong rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng răng miệng cũng như cách chăm sóc tốt sức khỏe của mình.